Vad räknas som hög feber
Plötsligt känner du dig varm och trött. Du tar fram termometern och ser att temperaturen ligger på 39 grader. Du undrar: är det här farligt? Många av oss ställer oss samma fråga när vi eller våra närstående får feber. Vad räknas som hög feber, och när ska man oroa sig? Här får du praktiska svar på vardagliga frågor om feber.
Vid vilken temperatur talar vi om hög feber?
En temperatur på 38 grader eller högre räknas som feber. När febern stiger till 39-40 grader talar man om hög feber Över 41 grader är det viktigt att söka vård direkt.
Din kroppstemperatur varierar beroende på tid på dygnet och från person till person. Din normala temperatur kan ligga mellan 36 och 37,8 grader. Det lönar sig att känna till sin egen normala temperatur så att du kan se när något är annorlunda (det gör det mycket lättare att bedöma).
Mät temperaturen i rumpan för mest exakt värde. I munnen eller örat fungerar också, men kan ge lite lägre värden.
Vad ska du göra när febern stiger?
Börja med det enkla: drick mycket vatten och vila. Din kropp förlorar vätska när du får feber, så vätsketillförsel är viktigt. Vila så mycket du kan kroppen behöver energi för att bekämpa infektionen.
Du kan ta paracetamol eller ibuprofen om febern gör ont eller om du mår väldigt dåligt. Men det är inte alltid nödvändigt att sänka febern om du mår relativt okej.
Sök vård om:
- Febern går över 41 grader
- Du har svåra symtom (andningssvårigheter, stel nacke, hudblödningar)
- Febern varar flera dagar utan att minska
- Du känner dig mycket sjuk och trött
Det viktigaste är att lyssna på din kropp, inte bara på siffrorna på termometern. Om du mår dåligt söka vård. Om du är osäker ta kontakt med vårdcentralen.
Som många vet påverkar feber vardagen väldigt mycket. Det blir svårt att fokusera, svårt att arbeta, svårt att göra något alls. Det är helt okej att ta den pausen du behöver.
Feber är vanligtvis inte farligt. Det är oftast ett tecken på att kroppen bekämpar en infektion. Men ta det på allvar och lyssna på signalerna från din kropp. Vid tveksamhet är det alltid rätt att kontakta vården. Din hälsa kommer alltid först.