Stannar hjärtat när man nyser

Du har säkert hört det förut att hjärtat stannar när man nyser. Det är en av de mest utbredda myterna vi tror på utan att fundera närmre. Men forskningen säger något helt annat, och det finns något mycket viktigare du bör veta om nysningar.

Nej, hjärtat stannar inte men detta bör du veta

Hjärtat stannar inte när du nyser. Det är helt enkelt falskt. Din hjärtrytm kan påverkas väldigt lite, men hjärtat slutar aldrig att slå. Helt enkelt inte.

Det som faktiskt händer är att nysningen skapar en kraftig reaktion i kroppen. Nervsignaler når diafragman som snabbt drar ihop sig och får luften att skjuta ut ur lungorna. Det är en explosiv process men den påverkar inte hjärtat.

Nysningar är viktiga för immunförsvaret. De rensar bort damm, pollen och mikroorganismer ur luftvägarna. En enda nysning kan sprida cirka 40 000 virushaltiga droppar som räcker sju till åtta meter och hänger kvar i luften i upp till tio minuter. Det är ganska otäckt egentligen.

Varför du aldrig bör hålla tillbaka en nysning

Det här är mycket viktigare att veta: försök inte kväva en nysning. Det är faktiskt farligt, och jag menar verkligen farligt.

Trycket i luftstrupen före en nysning uppgår till 7 000 pascal. Jämför det med bara 200 pascal när vi tränar och blir andfådda. Om du försöker hålla tillbaka nysningen vänds denna enorma kraft inåt istället för utåt.

Att kväva en nysning kan orsaka:

Bristningar i halsen
Sprucken trumhinna
Skadade blodkärl i hjärnan
Ökat tryck i öronen
I sällsynta fall luftinträngning mellan lungorna

En verklig händelse från Leicester visar allvaret. En 34-årig man kom till akuten med svullen hals efter att ha försökt hålla tillbaka en nysning genom att täcka näsan och hålla munnen stängd. Han fick en bristning i halsen och låg på sjukhus i en vecka.

Nästa gång du nyser låt det hända naturligt. Nysa i armvecket istället för i handen, så skyddar du andra från bakterier och virus. Det är ett enkelt sätt att ta hand om din egen hälsa och visa hänsyn till människorna omkring dig.