ERCP vid lågt hemoglobin

Det hände helt plötsligt. Jag kunde inte ta mig upp för trapporna utan att stanna och andas. Läkaren tog blodprov och sa att mina värden var låga. MCH lågt, det hette det. Jag hade ingen aning vad det betydde, men jag märkte det säkert i kroppen. Det är viktigt att prata om såna här saker på en blogg inte som läkare, utan som en människa som faktiskt lever med det här dagligen.

Vad betyder MCH lågt egentligen?

MCH är ett blodvärde som visar hur mycket hemoglobin dina röda blodkroppar innehåller. Låga värden kan betyda att kroppen inte får tillräckligt med järn eller syre. Det låter medicinskt, men i praktiken märker du det som trötthhet och energibrist. Du orkar helt enkelt mindre än vanligt. Det är inte något du inbillar dig det är verkligt och påverkar hur du fungerar (tro mig, det märks överallt).

Så märks det i vardagen

Först trodde jag att jag bara var lat. Trapporna kändes som ett berg. Arbetet blev svårare att fokusera på. Efter lunch kunde jag inte hålla ögonen öppna. Enkel motion gjorde mig andfådd. Det värsta var känslan av att hela kroppen tyngdes ned som om någon hade satt en säck cement på dina axlar. Små uppgifter blev stora utmaningar. Om du känner igen det här, är du inte ensam med det.

Praktiska saker du kan prova själv

Jag började äta mer järnrik mat. Kött, bönor och mörkgrönsaker blev mina nya vänner. Det hjälpte mer än jag trodde faktiskt. Jag tog längre pausser under dagen (och slutade skämmas för det). Jag slutade stressa när jag inte orkade göra allt på en gång. Motion var viktigt, men långsamt och utan press. Jag drack mer vatten och försökte sova bättre. Dessa små ändringar gjorde skillnad för min energi, märkligt nog.

Viktigt: Jag delar bara mina egna strategier här, inte medicinsk rådgivning. Alla är olika, och det vet vi ju.

Snacka med en läkare om det inte bättrar sig

Personliga bloggar handlar om att dela erfarenheter, inte om diagnos eller behandling. Om du mår dåligt länge går du till läkaren. Låta blodvärden vara låga för länge kan skada din hälsa. En läkare kan ge dig rätt hjälp och eventuella läkemedel om du behöver det. Ta ditt välbefinnande på allvar. Det är värt det, verkligen.