Jag började träna för mitt första maraton för sex månader sedan. Efter många mil i gamla skor sökte jag något snabbare och mer responsivt. Det var då jag köpte Adidas Adizero Adios Pro 3. Skon har fått mycket uppmärksamhet bland elitlöpare, men jag ville veta om den var värd pengarna för en vanlig löpare som mig.
Vad som gör Adios Pro 3 speciell
Jämfört med föregångaren Pro 2 har Adios Pro 3 flera viktiga förbättringar. De nya energistavarna i hälen är sammanlänkade, vilket gör övergången mjukare när du landar. Skon har också ett dubbelt lager av Lightstrike Pro-skum som ger bättre energiåterkastning utan att kännas för styv.
Drop-höjden är lägre nu (6,5 mm istället för 10 mm), vilket betyder en mer naturlig löpstil. Din fot landar närmre marken. För mig märkte jag stor skillnad. Jag kände mycket mer kontakt med underlaget än tidigare.
Så kändes skon under mina tester
Vid mina första långpass på tio kilometer kändes skon rätt stryv. Skummet behövde mjukna upp lite. Efter tre veckor och ungefär femtio kilometer blev den mycket bekvämare. Vid intervallpass på tio gånger 800 meter fick jag känslan av att skon väggde på mig framåt (jag älskade det). Hastigheten kom naturligare än i andra skor.
Under mitt halvmaraton två veckor senare presterade Adios Pro 3 utmärkt. Jag löpte snabbt och stabil genom hela distansen utan trötthet i fötterna. Skon gav mig det stöd jag behövde utan att väga ner mig.
Vem passar Adios Pro 3 bäst för
Ska vara ärlig: den här skon är inte för nybörjare. Du behöver redan ha utvecklad löpteknik och löpa minst tre gånger i veckan. Om du landar på framballen eller mittfoten är skon perfekt för dig.
Jämfört med Nike Vaporfly är Adios Pro 3 lite mer stabil men något mindre lätt. För maraton och halvmaraton väljer jag Adios Pro 3 utan tvekan. Ett praktiskt tips: gå upp en halv storlek. Min vanliga storlek kändes trång.
Mina råd innan du köper
Planera två till tre veckors inkörning innan du använder skon i tävling. Använd den för snabba pass och intervaller, inte långsam jogging. För långsam jogging passar andra skor bättre och håller längre.
Skon håller ungefär 500 600 kilometer före skummet börjar nötas ner. Priset ligger högt, omkring 1500 kronor. Är det värt det? Ja, om du är seriös löpare som vill prestera bra på maraton. Denna sko hjälpte mig att springa snabbare än jag trodde var möjligt.
Denna artikel är framtagen med AI-stöd. Meddela oss på [email protected] vid felaktig information.